Холистическая медицина во Львове

Рассылка    Похудение через осознание    Выпуск 006

Формула веса.

Если хорошей пищей питаться в меру, то это совсем не смертельно.

Мадам Шалон.


Здравствуйте друзья!

В прошлом выпуске я пытался вас убедить в пользе лишнего веса. В результате, очевидно под воздействием моих аргументов, человек десять от рассылки отписались, как я и предупреждал. Честно говоря, я ожидал десяток писем с возраженями на мои аргументы, но пришло только одно. Тем не менее в голосовании количество согласных с тем, что лишний вес - это хорошо, практически не увеличилось. Правда число сомневающихся в его вреде превысило 20. Также к опросу присоединились новые подписчики одноименной рассылки на другом сервере. Практически все они отрицают пользу лишнего веса. Ну что ж, стереотипы всегда преодолеваются с трудом.

В былые времена, когда одной из найбольших проблем человечества была проблема недостатка питания, лишний вес был признаком здоровья и красоты, достатка и благополучия. Сейчас мы имеем противоположную проблему - переедание. И, как результат, оценки поменялись. Но это лишь крайности суждений. А Истина, как всегда, находится между этими крайними мнениями.

Поэтому я утверждаю: лишний вес - это полезная адаптивная реакция здорового организма к условиям существования и (или) к образу жизни. В понятия условия существования входят все внешние факторы, воздействующие на организм человека, не зависящие от него. Образ жизни (ОЖ) - это осознанное или неосознанное поведение человека направленное на поддержание его жизнедеятельности. Составной частью ОЖ является ваш образ питания или пищевое поведение. ОЖ может иметь как положительное, так и негативное воздействие на жизнедеятельность организма. Человек своим поведением может частично противодействовать воздействию условий существования (например, использование одежды компенсирует воздействие холода) или, наоборот, способствовать им (загорание на пляже).

Что же касается ожирения, то оно является более выраженной степенью проявления этой защитной реакции если условия и образ жизни не изменяются. В результате в организме возникают патологические изменения. То есть защитная адаптивно-компенсаторная реакция организма приводит к возникновению в организме болезненного состояния, которое изменяет качество жизни. Проявляется Закон перехода количества в качество. Ожирение это результат изменений происходящих в вашем организме в ответ на ваш образ жизни.

Очень важно уяснить для себя следующую мысль: ваше сегодняшнее состояние является результатом вашего образа жизни. То есть все, что вы до сих пор делали привело вас к сегодняшнему вашему состоянию. И для того чтобы изменить себя, нужно изменить свое поведение или свой образ жизни.

А теперь письмо от Марины:

Здравствуйте, Александр!

Внимательно прочитала Вашу аргументацию относительно пользы лишнего веса.
Не возражаю, действительно много положительных моментов.
НО!
Есть одно большое "НО", один "минус", который напрочь перечёркивает все вышеперечисленные плюсы - для женщин, а я сейчас имею в виду именно их, мужчины пусть сами за себя говорят, это - внешний вид.
Для женщин весьма существенную роль играет именно то как она выглядит, а при всём вышесказанном, при всех перечисленных положительных моментах, проблема внешнего вида остаётся. И это не касается ожирения, это касается именно лишнего веса.
Поэтому для себя я сделала определённый вывод: поскольку голодать - это вредно для организма, хотя бы с точки зрения высвобождения депонированных токсинов, значит худеть нужно хирургическим путем, при помощи операции липоксации. Убиваем сразу 2-х зайцев: во-первых, приводим в порядок свой внешний вид, особенно если дело ещё не зашло очень далеко, а во-вторых, избавляемся от токсинов, депонированных в лишних жировых клетках.
Осталось подобрать приличную косметическую клинику и узнать стоимость операции.
И, если вдруг, среди подписчиков есть люди, которые уже делали подобные операции, то очень хотелось бы узнать отзывы. Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.
Марина.

В общем, если человек здоров, а полнота не обязательно является признаком болезни, то его внешняя привлекательность - это дело вкуса. Думаю, что если провести опрос среди мужчин, то выяснится, что среди них найдется немало таких, кто предпочитает полных женщин, особенно если речь идет о совместном проживании. Полнота вовсе не является синонимом уродства и нередко красит женщину. Древнегреческий символ женской красоты богиня Афродита - достаточно упитанная женщина (посмотрите) и далека от идеала сегодняшних худосочных красавиц 90-60-90. С другой стороны, такое негативное отношение к собственной полноте часто бывает результатом низкой самооценки, и совершенно не отражает того, что есть на самом деле. Красоту женщины по достоинству может оценить только любящий мужчина.

Что же касается липосакции, то мое отношение к ней, как и к любому хирургическому вмешательству, такое: если нет других способов помочь человеку, нужно оперировать. Когда у человека очень высокая степень ожирения, несущая угрозу его жизни, конечно же липосакция, как способ избавления от недуга, в данном случае может стоять на первом месте. Операция - это всегда риск осложнений. Но этот риск может быть оправдан. Мы из двух зол вынуждены выбирать меньшее. Но когда угрозы для жизни не существует - зачем зря рисковать.

Есть немало других, более безопасных способов похудения. Кроме того после липосакции обязательно необходимо менять жизненные стереотипы, привычки питания, причем радикально, а это психологически может быть достаточно болезненым. Но если вы не устраните причину приведшую вас к ожирению (а таковой является ваш образ жизни), то оно как процесс будет развиваться и дальше. И тогда жир будет накапливаться в тех местах, где жировые клетки не были удалены. А это может привести к возникновению диспропорций фигуры. Что часто и бывает в жизни. И тогда неизбежна новая операция.

Что же касается вреда голодания, так это смотря как голодать. Если это делать с умом, с учетом индивидуальных особенностей и без фанатизма, то будет только польза и никакого риска. При медленном похудении вы постепенно, наряду с изменением веса, формируете новые привычки и у вас не возникает мучительной ломки стереотипов. Соответственно и нет причин для возникновения диспропорций. Имея Таблицу контроля параметров тела вы всегда можете вовремя проконтролировать и подкорректировать свою фигуру простыми и безболезненными методами, без хирургического вмешательства.

В завершение моих комментариев к письму Марины, прошу всех, кто имеет опыт липосакции, поделиться своими впечатлениями по этому поводу.

А сейчас мы перейдем к основной и долгожданной теме нашего сегодняшнего разговора - ФОРМУЛЕ ВЕСА. Только не пугайтесь, она не потребует от вас знаний высшей математики или сопромата. Все будет на уровне 5-го класса средней школы.

Собственно формул должно быть три, соответственно трем параметрам: массе (М), весу (Р) и объему (V), но они взаимозаменяемы и практически все равно какую из них мы будем использовать. Напомню, что вес Р - это сила, с которой тело массой М давит на подставку (например на весы) в поле тяжести (в нашем случае Земли). Но если кто-то из вас в данный момент находится на Луне или на Марсе, то ваш вес будет существенно отличаться от вашего же веса на Земле :). А вот масса будет одинаковой на всех планетах.

Строго говоря, объем также будет существенно зависеть от вашего местопребывания и от давления на вас атмосферного столба. Так что, не дай вам Бог снять скафандр на Марсе или, тем более, на Луне. Вас просто раздует. Кстати, изменение атмосферного давления на Земле также может несколько изменять наши размеры. Чем больший объем тела, тем более выраженными могут быть такие изменения. Их даже можно зафиксировать в вашей Таблице. При падении атмосферного давления ваш объем и, соответственно, окружности вашего тела будут увеличиваться, а при подъеме атмосферного давления - уменьшаться. Так что особенно не удивляйтесь, если утром после опорожнения кишечника и мочевого пузыря вы померяетесь и не увидите уменьшения размеров в таблице, особенно если на дворе дождливая погода. Особенно заметны такие колебания для размеров живота, который, в силу своей загазованности (в смысле наличия в нем газов), особенно подвержен воздействию атмосферного давления. Кое кто из вас уже мог обратить на это внимание при ведении своих таблиц.

Изменения силы тяжести несколько меняет не только вес, но также и объем тела. При ее уменьшении объем увеличивается, а при увеличении уменьшается. На Земле сила тяжести различна в различных точках земной поверхности. Она также зависит от времени суток и взаимного расположения планет солнечной системы. Но найбольшее значение для изменения силы тяжести имеет взаимодействие Солнца, Земли и Луны. Их взаимное расположение обуславливает месячные и суточные колебания величины силы тяжести. Но каковы бы ни были эти внешние изменения, они не могут повлиять на то, что внутренне присуще нам всем - на массу нашего тела. Поэтому, говоря о весе, мы подразумеваем массу.

Эти рассуждения имеют скорее теоретическое значение. Реальная формула веса, которую я вам представляю, не учитывает этих колебаний значений силы тяжести и атмосферного давления, да в этом и нет необходимости. Как я уже говорил, всего формул, описывающих изменения объемно-массово-весовых изменений тела три. Но они взамосвязаны между собой, поэтому на практике нам достаточно одной из них:

Р = Рисх. +  ΔР,

ΔР = (Рвх. - Рвых.)

Где P - вес тела, Рисх. - исходный или начальный вес тела, Pвх. - вес того, что поступает в организм, Pвых. - вес того, что выходит из организма,  ΔP - изменение веса тела.

Этот и есть формула веса. Для тех, кто не понял, объясняю словами:

Изменение веса тела зависит от разницы между тем, что в него поступает и тем, что из него выходит.

Если в ваш организм поступает больше, чем выходит, то ваш вес будет увеличиваться. И, наоборот, если выходить будет больше, чем поступает - вес уменьшится. При равенстве этих составляющих вес будет стабильным. Из этого следует, что если вы хотите похудеть, нужно сделать так, чтобы ваше тело выделяло больше, чем получает. Есть такие кто с этим не согласен? Навряд ли. Закон сохранения массы еще никто не отменял. Ну, а в чем же тогда фишка, - спросите вы. А в том, что, если вы обратили внимание, в этой формуле отсутствуют калории. И с точки зрения этих рассчетов все равно, что вы едите: кусок сала или яблоко такого же веса, или выпиваете равное по весу количество воды.

Ну а теперь, прежде чем продолжить тему формулы веса и рассказать каково же ее практическое значение, я бы хотел услышать ваши мнения, друзья, по поводу сказанного. Заодно попробуйте применить эту формулу на практике, хотя бы для оценки тех изменений, которые с вами происходят или их отсутствия. Подумайте над этим, не зря же наша рассылка называется "Похудение через осознание". В следующем выпуске рассылки мы поговорим о том, как применить знание формулы веса на практике

Успехов вам!


Александр Задорожный zador@org.lviv.net

При создании письма не удаляйте и не меняйте тему письма. Из-за большого количества спама письма, присланные с незнакомых адресов, автор удаляет, не читая.


Содержание

Предыдущий

Продолжение

ОТПРАВЬТЕ СВОИМ ДРУЗЬЯМ.

Подписка на рассылки сайта

Рассылки@Mail .ru
Как правильно болеть
Рассылки Subscribe.Ru
Похудение через осознание
Рассылки@Mail.ru
Похудение через осознание


Проблемы современной медицины | | Традиционная медицина | | Гомеопатия | | Гомотоксикология | | Акупунктура | | Інформационная медицина | | Психотерапия, Психоанализ, НЛП | | Санология, Валеология, Технологии здоровья | | Биоритмология, Хрономедицина | | Антропософская медицина | | Медицинские изюминки | | Обучение | | Публикации | | Медицинские центры | | Врачебные общества | | Наши партнеры | | Рассылки | | Врачи | | Фотогалерея |

 Александр Задорожный, дизайн Дмитрий Шутко.
Ukrainian Russian