Холистическая медицина во Львове
Постные заметки
день восьмой
.

Если хочешь улучшить мир, начни с себя любимого.

Народная мудрость.



     Девятое марта 2009 г.
     Понедельник, девятое марта, восьмой день поста. Самочувствие неплохое, есть небольшая слабость, вернее сказать, вялость. Интоксикация значительно уменьшилась, практически прошла, даже нет неприятного привкуса во рту и запаха. Может возникнуть вопрос, зачем эти подробности, кому они интересны? Но такова правда жизни: все голодающие люди неприятно пахнут. Вы никогда не обращали внимание на запах в больничных палатах. Это запах болезней, сидящих в людях? И чаще всего причиной этих болезней являются те токсины, которые накопились в организме в течение жизни и, как я уже ранее говорил, количество этих токсинов прямо пропорционально возрасту, то есть чем человек старше, тем их больше накопилось.
     Также количество токсинов в организме зависит от того, что человек ест ежедневно, в какой окружающей среде он обитает, какие производственные вредности на него воздействуют, какой образ жизни он ведет и, наконец, от особенностей его организма, врожденных и приобретенных. Я думаю, что этому необходимо будет посвятить отдельную тему, постараюсь это сделать в ближайшем будущем.
     Если говорить о токсинах, как о причине многих заболеваний, то логично было бы предположить, что и лечение этих заболеваний должно проводиться именно путем очищения организма от накопившихся токсинов. А в качестве профилактики заболеваний необходимо проводить плановое очищение организма. Именно такое плановое очищение и предлагает система христианского поста. Согласно канонической христианской системе поста предполагается пощение два раза в неделю (в среду и пятницу), а также четыре больших поста, самый строгий и длительный из них - Великий или, по-украински, Великодний пост.
     О посте как способе лечения гриппа я уже рассказывал. Многие другие заболевания, особенно хронические, можно лечить подобным образом, конечно с учетом особенности данного конкретного заболевания и индивидуальных особенностей заболевшего. Но современная медицина настолько увлеклась медикаментами и современными медицинскими лечебными технологиями, что совершенно игнорирует такой простой метод профилактики и лечения множества заболеваний, каковым является пост. Причины понятны: намного проще и выгоднее (с точки зрения сиюминутных, недалекоглядных интересов) назначить лекарство, чем привить, начиная с детства и юности, элементы и навыки здорового образа жизни.
     Собственно теперь, после вышесказанного, вам должна быть понятной причина и цель моего поста: очищение. И я, должен вам сказать, довольно успешно продвигаюсь к этой цели. Конечно на этом пути приходится испытывать некоторый дискомфорт, но поверьте мне, усилия и терпение того стоят. Лучше немного потерпеть планово, чем заболеть внезапно в неподходящий момент потеряв в результате немало времени и жизненных и материальных ресурсов.
     Оценим результаты моего "терпения" по "Таблице самоконтроля параметров тела":

                  Дата |  2.03 |  5.03 |  9.03 |
-------------------------------------------
     Окружность   |                    
-------------------------------------------
          Шеи           |  39   |   37   |   37   |
-------------------------------------------
   Грудной клетки  |  100  |   98   |   96   |
-------------------------------------------
       Плеча пр.      |   31   | 30,5  | 30,5  |
-------------------------------------------
      Плеча лев.     |  30,5  |  30   |   30   |
-------------------------------------------
        Талии          |   88   |   85  |   84   |
-------------------------------------------
         Таза           |   98   |   96  |  95,5  |
-------------------------------------------
       Бедра пр.      |   57   |   56  |  55,5  |
-------------------------------------------
      Бедра лев.     |   57   |   56  |  55,5  |
-------------------------------------------
        Икры пр.      |   38   |  36,5 |  35,5  |
-------------------------------------------
        Икры лев.     |   38  |  36,5 |  36,5  |
-------------------------------------------
           Вес           |  74   |   70   |   68   |
-------------------------------------------
Индекс массы тела| 24,44| 23,12 | 22,46 |
-------------------------------------------
    Индекс ОТ/ОБ   | 0,898| 0,885 | 0,88   |
-------------------------------------------

     Индекс Массы Тела на нижней границе здоровой нормы, Индекс ОТ/ОБ на 0,02 - еще немного отодвинулся от опасной зоны, а толщина складки кожи живота на уровне пупка уменьшилась до 2,5 см. Есть еще один информативный показатель - это толщина складки кожи на уровне нижнего угла лопатки. Самому его мерять неудобно, но об изменении этого параметра свидетельствует уменьшение окружности грудной клетки.
    Если вы обратили внимание, то из таблицы видно, что в последнем измерении размеры плеча и икр не изменились по сравнению с предыдущими. Это означает, что мышечная масса стабильна. Считается что, в первую очередь организм в качестве питания использует мышцы и именно за их счет происходит потеря веса. Но такая ситуация возникает, если человек во время голода снижает свою физическую активность. Моя физическая активность не только уменьшилась, но даже возросла. Я активно двигаюсь, по лестнице поднимаюсь преимущественно пешком, без лифта. Занимаюсь волевой гимнастикой Анохина, она удобна тем, что для ее выполнения не нужны спортивный зал и спортивные снаряды, а также можно использовать без потери времени.
    Силовой гимнастикой Анохина я пользуюсь уже больше 30 лет. Когда после окончания института я оказался по распределению в сельской глубинке, я каждый день доезжал до работы на автобусе, это примерно час езды. В зимнее время этот автобус был страшно холодным и за поездку можно было окоченеть. Так вот для согревания я пользовался статическим вариантом волевой гимнастики Анохина. Внешне такая гимнастика не заметна, особенно под одеждой. Я просто напрягаю все мышцы, это можно делать как сидя, так и стоя. Начинаю напрягать по очереди все мышцы или снизу вверх или сверху вниз. По телу как бы проходит волна напряжения. Удерживаю мышцы в напряжении до появления чувства усталости и расслабляю все одновременно. После короткого, секунд 15-20, отдыха упражнение повторяется. И так от 3 до 10 раз, пока не почувствую жар во всем теле.
    Если вас заинтересовала эта гимнастика, то информацию о ней вы можете найти в любом поисковике. Все-таки Интернет - это великая сила! Раньше информацию нужно было буквально доставать, сейчас легким движением руки вы получаете доступ к морю информации. Правда появилась другая проблема - проблема достоверности полученной информации. Увы! За все приходится платить! Вот и те, кто читают эти заметки, думают, насколько эффективна предложенная мною методика уменьшения желудка естественным путем без хирургической операции и стоит ли за нее заплатить 4 у.е. Уверяю вас, что если ею воспользоваться, то экономический эффект для вас составит тысячи (!!!) процентов, и это по самым приблизительным подсчетам. Об экономическом аспекте различных методов похудения я еще напишу.
    
    Ну хорошо, вернемся к нашим голодным баранам. Субботний день, седьмое марта вновь был посвящен очистке кишечника, ведь на восьмое марта мне предстояло испытание уже ставшее после 19 января традиционным воскресным моционом: окунание в прорубь. Вообще-то в субботу симптомы интоксикации были значительно меньше выражены. С пятницы на субботу я отоспался, поэтому чувствовал себя очень даже неплохо. Можно сказать бодро. Кишечник чистил после обеда сорбитом. Вечером перед сном принял ванную и рано, в 22.00, лег спать.
    Воскресенье восьмое марта началось совсем не так, как я ожидал. Во-первых, я проснулся поздно, около 10.00. Причем абсолютно не было ощущения, что я выспался. За окном заметало снегом и был сильный ветер, поэтому я еще час провалялся в постели и даже от самой мысли о том, что нужно выходить на улицу, а не то, что нырять в прорубь, было не по себе. Я позвонил к коллеге, Тарасу Павловичу, компаньону по нырянию, который также голодает, и услышав, что он еще не определился, сообщил ему, что я сегодня пас. После чего сделал еще один звонок другому компаньону с тем же сообщением и... расслабился. Но где-то в глубине души появилось какое-то неприятное ощущение того, что я дал слабину. Я его решительно отбросил и в качестве компенсации предложил супруге, которая собиралась пойти на базар, сопроводить ее и прогуляться по свежему снегу. Но одевшись, я вдруг, неожиданно для себя, ощутил прилив сил и энергии. В голове закрутилась мысль, а не поехать ли все-таки на озеро. Неожиданно я получил поддержку от супруги, которая также захотела поехать со мною. Перезвонив друзьям и узнав, что они, не смотря на погодные условия, нырять не передумали, я решительно отправился в путь.

морж
Сомнения перед купелью.

    Погода на озере далеко не благоприятствовала купанию в проруби, но настроившись, я уже не сомневался, даже появился интерес испытать новые ощущения - ведь никогда в жизни я еще не нырял в прорубь после недельного голодания. Когда разделся, вновь появились сомнения, тем более, что сильный ветер и снег, который заметал все вокруг, не очень-то способствовали желанию нырнуть. Но пересилил себя и все-таки нырнул. Конечно ощущение после того, как вылез из проруби в корне отличаются от того, что чувствуешь до того. Телом холода уже не чувствовал, но кончики пальцев, особенно на руках, мерзли сильнее обычного. Быстро вытершись и одевшись, я быстрым шагом прогулялся до машины, а уже в машине окончательно согрелся и после этого совершенно перестал мерзнуть, так же, как это было до голода.
    После обеда я решил сделать праздничный подарок своим женщинам. Супругу освободил от своего присутствия, а у дочери забрал своего шестилетнего внука, и мы отправились с ним на прогулку. Гуляли мы пешком по заснеженному парку по глубокому свежевыпавшему снегу часа три. Прошли в общей сложности километров 10-12, я даже подустал. Передав благополучно внука его родителям, я вечером отпраздновал с женой восьмое марта и выпил (о ужас!) 20 мл шампанского. Я к шампанскому, в отличие от супруги, равнодушен, но это шампанское имело воистину райский вкус. В девять вечера я почувствовал сильную усталость и сонливость и просто вырубился (столько переживаний за день).
    На следующее утро я проснулся необычно рано выспавшимся и освеженным и на протяжении дня был в достаточно хорошем тонусе и самочувствии, если не считать небольшую вялость, но это обычное явление на голоде и в пасмурную погоду. Совершенно перестал чувствовать холод. Вот такие вот дела.

     До встречи!

Александр Задорожный

P.S. Сегодня заказал себе питание через интернет. Оно придет по почте через 7-10 дней, поэтому заказывать нужно заранее. После такой тщательной очистки, которую я сейчас провожу, не стоит сразу засорять свой организм неизвестно чем, содержащимся в современных продуктах питания. Поэтому необходимо после выхода из голода употреблять гарантированно экологически чистую пищу. Пусть и дорого, но здоровье дороже.


Содержание

Предыдущий

Продолжение

Постные заметки




День первый.

     Многие христиане в Великий пост сводят свое питание до минимума, некоторые из них практически на нет, а те кто имеет опыт и навыки полного голодания, предпочитают проводить его именно в Великий пост, когда и Природа и Небеса как никогда способствуют и благоприятствуют этому.



День второй.

     Содержимое толстой кишки вмещает огромное количество бактерий и продуктов их жизнеде-
ятельности, в том числе и токсических...

День пятый.

     Принято считать, что на полном голоде ни в коем случае нельзя допускать внешнего питания. Объясняют это тем, что организм, при поступлении даже минимального количества пищи извне, не сможет переключиться на эндогенное (внутреннее) питание. Геннадий Малахов в своей книге "Записки голодающего" даже не рекомендует смазывать маслом наконечник клизмы, мол вдруг это масло всосется через прямую кишку и организм получит питание, что, по его словам, "на голоде не допустимо". На самом деле это не так.


День восьмой.

     ...Но такова правда жизни: все голодающие люди неприятно пахнут. Вы никогда не обращали внимание на запах в больничных палатах? Это запах болезней, сидящих в людях...

День пятнадцатый.

     Шанк Пракшалана по Львовски...

День двадцать второй..

     Многие, особенно женщины, опасаются голодать и худеть боясь обвисания кожи, появления на ней складок и морщин. Это действительно имеет место, но только как временное явление. При правильной потере веса, не как следствие болезни, а как результат очищения организма от токсинов, кожа начинает стягиваться, становится более эластичной и приобретает хороший тургор (напряженность). Причем возраст не имеет существенного значения для реализации таких процессов...
    Такое омоложение и подтягивание кожи, в отличие от дорогих косметических процедур, является истинным омоложением, а не, в полном смысле этого слова, косметическим ремонтом.
































































Подписка на рассылки сайта

Рассылки@Mail .ru
Как правильно болеть
Рассылки Subscribe.Ru
Похудение через осознание
Рассылки@Mail.ru
Похудение через осознание


Проблемы современной медицины | | Традиционная медицина | | Гомеопатия | | Гомотоксикология | | Акупунктура | | Інформационная медицина | | Психотерапия, Психоанализ, НЛП | | Санология, Валеология, Технологии здоровья | | Биоритмология, Хрономедицина | | Антропософская медицина | | Медицинские изюминки | | Обучение | | Публикации | | Медицинские центры | | Врачебные общества | | Наши партнеры | | Рассылки | | Врачи | | Фотогалерея |

 Александр Задорожный, дизайн Дмитрий Шутко.
Ukrainian Russian